I vestiti sono la prima linea di difesa contro il sole. I vestiti giusti offrono una protezione solare più certa rispetto alla crema solare, poiché spesso le persone non usano la crema solare nel modo corretto (1 oncia applicata uniformemente su tutta la pelle esposta ogni giorno, e riapplicata ogni due ore se si è esposti al sole). Ma non tutti i vestiti sono uguali.
Come influiscono i diversi capi di abbigliamento sulla protezione solare? Come si può essere sicuri che un capo blocchi efficacemente i raggi del sole? Tenendo presente la protezione solare, ecco cinque cose da considerare quando si acquistano nuovi vestiti:
- Colore: Il colore dei vestiti può influenzare quanto bene ti proteggono dai raggi UV. I colori scuri o vivaci, come il rosso, il nero e il blu navy, assorbono più raggi UV rispetto ai colori chiari come il bianco e i pastelli. Ad esempio, una semplice maglietta di cotone bianca ha un UPF di circa 5. Come regola generale, più intensa è la tonalità, migliore sarà la protezione offerta dal capo.
- Struttura: Come il colore, il materiale, la trama e la tessitura dei vestiti possono influenzare la protezione dai raggi UV. Le fibre sintetiche e semisintetiche come il poliestere o il rayon sono le scelte migliori per la protezione solare, così come i tessuti densi, pesanti e a trama fitta come la lana, il denim o il velluto a coste. All’estremo opposto ci sono i tessuti naturali e leggeri (pensa: cotone sbiancato o raffinato, crepe e seta), che tendono a essere più sottili e lasciano passare più luce.
- UPF: Alcuni vestiti sono appositamente realizzati per offrire protezione solare e sono dotati di un fattore di protezione ultravioletta (UPF). Questo valore funziona per i vestiti quasi come il fattore SPF per la crema solare — ti dà un’idea di quanto bene un prodotto proteggerà la tua pelle dai raggi UV dannosi. Il numero indica quale frazione dei raggi UV del sole può penetrare il tessuto. Ad esempio, una maglietta con UPF 50 permette solo a 1/50 della radiazione UV del sole di raggiungere la pelle.
- Taglia: È abbastanza ovvio che più pelle copri, meglio sei protetto. Può essere facile dimenticare che lo stesso vale per i cappelli! Il cappello ideale per la protezione solare ha una tesa larga (3 pollici o più). Sono un ottimo modo, insieme agli occhiali da sole con filtro UV, per integrare l’uso quotidiano della crema solare e mantenere il viso al sicuro dai raggi UV, e possono anche aiutare a proteggere zone facili da dimenticare come la parte superiore delle orecchie e il cuoio capelluto. Cerca un cappello a trama fitta come un fedora, piuttosto che, per esempio, un cappello di paglia a trama larga che lascia passare i raggi UV attraverso le aperture.
- Vestibilità: Può sembrare controintuitivo, ma i vestiti più larghi offrono una protezione migliore rispetto a quelli molto aderenti! Se un capo è troppo stretto, la tensione può causare l’allungamento o la rottura delle fibre del tessuto, permettendo a più raggi UV di passare attraverso il materiale. Non dimenticare di controllare anche la vestibilità dei tuoi occhiali da sole — un paio che scivola sul naso lascia i tuoi occhi esposti al rischio di danni solari. Cerca occhiali da sole robusti con lenti ampie che coprano gli occhi, le palpebre e quante più aree circostanti possibile.
Ricorda, nessun tipo di protezione solare è completo da solo; la Skin Cancer Foundation consiglia di usare insieme vestiti, crema solare, cappelli, occhiali da sole e ombra per una protezione solare completa.
Fonte: ALI VENOSA, Skin Cancer Foundation, 11 agosto 2017.
